Na quarta-feira (29), a Praça Joaquim Soares de Lemos, na Vila Hortolândia, em Jundiaí (SP), foi ponto de encontro para cerca de 100 pessoas que participaram da 3ª Caminhada pela Vida, evento alusivo ao “Janeiro Branco” – campanha nacional voltada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. 

A ação contou com usuários de diversos equipamentos públicos da Unidade de Gestão de Promoção da Saúde (UGPS), como CAPS III, CRAS Norte, Centro de Convivência, UBS Morada das Vinhas e Clínica da Família da Vila Hortolândia.

Entre os participantes, a dona de casa Josefina Santos celebrou sua evolução. Diagnosticada há três anos com depressão, esquizofrenia e bipolaridade, ela destaca como a caminhada representa uma conquista pessoal.

“Antes, eu nem conseguia sair de casa. Hoje, participar desse momento é uma vitória. Minha qualidade de vida melhorou muito”, compartilhou.

Saúde física e mental em movimento pelas vias de Jundiaí

O grupo partiu da Vila Hortolândia rumo ao Jardim Botânico, percorrendo aproximadamente quatro quilômetros com muito entusiasmo. Durante a atividade, profissionais da saúde estiveram presentes, destacando os benefícios dos exercícios físicos para o bem-estar mental.

“O primeiro o para fortalecer a saúde mental pode ser o movimento. A caminhada contribui para a melhora física e psicológica, além de estimular a socialização, um fator essencial para quem enfrenta transtornos emocionais”, explicou o fisioterapeuta Daniel Abade.

A apoiadora de Saúde Mental da Prefeitura de Jundiaí, Adriana Carvalho Pinto, destacou que iniciativas como essa estão alinhadas aos princípios do “Janeiro Branco”, que busca incentivar hábitos saudáveis. “Cuidar da saúde emocional, controlar o estresse, adotar uma alimentação equilibrada e manter uma rotina de atividades físicas são pilares fundamentais para o bem-estar mental”, enfatizou.

Janeiro Branco

Janeiro simboliza recomeços e reflexões, tornando-se um momento ideal para conscientização. A campanha busca incentivar a população a priorizar a saúde mental, assim como já faz com a saúde física.

O tema ganha ainda mais relevância no Brasil, líder mundial em transtornos de ansiedade, afetando 9,3% da população — cerca de 18 milhões de pessoas.

Em Jundiaí, a iniciativa reafirma o compromisso dos serviços públicos em fortalecer o acolhimento e a qualidade de vida, promovendo ações de e à saúde mental.

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